Een slechte adem kan onzeker maken, zeker wanneer u het zelf niet goed merkt. De medische term is halitose. In veel gevallen ligt de oorzaak in de mond, bijvoorbeeld op de tong, tussen de tanden of langs ontstoken tandvlees. Soms spelen droge mond, voeding, roken of een aandoening buiten de mond mee. Met gericht onderzoek is vaak goed te achterhalen waar de geur vandaan komt.
Hoe ontstaat een slechte adem in de mond?
Bacteriën breken voedselresten, eiwitten en afgestoten cellen af. Daarbij kunnen vluchtige zwavelverbindingen ontstaan die onaangenaam ruiken. Vooral achter op de tong, tussen tanden en kiezen en in verdiepte ruimtes langs het tandvlees kunnen bacteriën zich ophopen.
Een tijdelijk minder frisse adem na slapen, koffie, alcohol, knoflook of ui is normaal. Blijft de geur bestaan ondanks poetsen en reinigen, dan is het verstandig de mond te laten beoordelen.
De rol van tandplak en tandsteen
Tandplak is een zacht laagje met bacteriën. Als dit niet goed wordt verwijderd, kan het tandvlees rood, gezwollen en bloedend worden. Plak kan bovendien verkalken tot tandsteen. Het ruwe oppervlak daarvan houdt weer nieuwe plak vast. Tandsteen kunt u niet zelf wegpoetsen en moet professioneel worden verwijderd.
Ontstoken tandvlees en parodontitis
Bij gingivitis is het tandvlees oppervlakkig ontstoken. Goede mondhygiëne en professionele reiniging kunnen het tandvlees laten herstellen. Breidt de ontsteking zich uit naar steunweefsel en kaakbot, dan spreken we van parodontitis. Verdiepte ruimtes rond tanden kunnen bacteriën en geur vasthouden. Mogelijke signalen zijn bloedend tandvlees, terugtrekking, een vieze smaak en losser wordende tanden.
Gaatjes, lekkende vullingen en ontstekingen
Een diep gaatje, afgebroken tand, lekkende restauratie of ontsteking kan voedsel en bacteriën vasthouden. Soms ontstaat ook een slechte smaak of komt er vocht uit een bultje op het tandvlees. Pijn hoeft niet altijd aanwezig te zijn. De tandarts kan met onderzoek en zo nodig röntgenfoto’s beoordelen of behandeling nodig is.
De tong als belangrijke bron
Aanslag achter op de tong is een veelvoorkomende bron van geur. Reinig de tong eenmaal per dag voorzichtig met een tongschraper of zachte tandenborstel. Werk van achter naar voren zonder hard te drukken. Overmatig schrapen kan irritatie geven en is niet nodig.
Een droge mond
Speeksel spoelt de mond en remt bacteriën. Bij een droge mond neemt die bescherming af. Mogelijke oorzaken zijn medicatie, weinig drinken, mondademhaling, roken, stress en sommige aandoeningen. Drink regelmatig water, beperk alcohol en bespreek aanhoudende droogheid met tandarts of arts. Stop voorgeschreven medicatie nooit zelf.
Wat kunt u thuis doen?
- Poets tweemaal per dag twee minuten met fluoridetandpasta.
- Reinig dagelijks tussen tanden en kiezen met geadviseerde ragers, floss of tandenstokers.
- Maak de tong voorzichtig schoon.
- Drink voldoende water en voorkom langdurige uitdroging.
- Rook niet en beperk veelvuldig alcoholgebruik.
- Reinig een kunstgebit of ander uitneembaar hulpmiddel dagelijks.
Mondwater maskeert de geur soms tijdelijk, maar neemt tandsteen, gaatjes of tandvleesontsteking niet weg. Sommige producten kunnen bij langdurig gebruik verkleuring of irritatie geven. Vraag advies voordat u een sterk antibacterieel middel gebruikt.
Wanneer maakt u een afspraak?
Laat een slechte adem beoordelen wanneer deze langer dan enkele weken blijft, terugkeert of samengaat met bloedend tandvlees, pijn, zwelling, loszittende tanden of een slechte smaak. Ook een droge mond die eten, spreken of slapen belemmert verdient aandacht.
Bij een afspraak kijkt de tandarts of mondhygiënist naar tanden, restauraties, tandvlees, tong en speeksel. Zo nodig worden pockets gemeten of foto’s gemaakt. Op de pagina over de mondhygiënist in Zoetermeer leest u hoe professionele reiniging en persoonlijke instructie helpen om plak en tandvleesproblemen aan te pakken.
Als de oorzaak niet in de mond ligt
Wanneer de mond gezond is en de geur blijft, kan overleg met de huisarts passend zijn. Aandoeningen van neus, keel, luchtwegen, maag of stofwisseling zijn minder vaak de oorzaak, maar verdienen beoordeling bij aanvullende klachten. Uw mondzorgverlener kan aangeven wanneer verwijzing verstandig is.
Een frisse adem begint bij een gezonde mond
Een blijvende slechte adem is geen kwestie van alleen pepermunt of mondwater. Door tandplak, tandsteen, tongbeslag en tandvlees gericht aan te pakken, verbetert vaak zowel de adem als de mondgezondheid. Mondzorg Meerzicht helpt u graag met periodiek onderzoek, professionele reiniging en een routine die bij uw gebit past.
